Katy Cardoso

Drª Veruza Sampaio, Médica Pós Graduada Em Dermatologia, Medicina Estética, Ortomolecular e Nutrologia, Irá Atender, A Partir Do Dia 26 De Fevereiro, No Centro Médico São Lucas De Jequié

A mudança, que irá agregar novidades e parcerias para a Clínica, está sendo preparada com muito carinho e capricho para manter uma qualidade e eficiência nos atendimentos feitos pela equipe desta doutora que confiamos e acreditamos no potencial.

Drª Veruza Sampaio atua em gestão em qualidade de viver com foco na MEDICINA E ESTÉTICA.  Área de atuação que cuida da imagem corporal harmônica, proporcionando uma autoestima elevada, a qual pode ser alcançada com a realização de melhorias comportamentais e complementada por procedimentos de forma cuidadosa e minimamente invasiva. Para essa prática, a médica aplica o conhecimento adquirido em várias especialidades.

A Clínica realiza vários procedimentos, o interessante é você navegar no site para ficar por dentro de tudo. Acesse este link abaixo (é só clicar!). 

Procedimentos

 

Entendendo a importância e abrangência necessária de conhecimentos para trabalhar com a MEDICINA ESTÉTICA, consequentemente com a autoestima,  procurei  aprofundar-me  no  conhecimento  através  de  cursos  em especialidades  afins,  as  quais,  direta  ou  indiretamente,  proporcionam  uma  atuação  mais  ampla  e  eficaz: dermatologia, medicina para estudo do envelhecimento saudável, ortomolecular, nutrologia, nutrição funcional, fitoterapia funcional e endocrinologia. Esse conhecimento adquirido, me promove a certeza de honrar a minha profissão, através de uma prática ética e cuidadosa.

Por Drª Veruza Sampaio

CREMEB 13786 RQE 12013

Centro Médico São Lucas

Av. Rio Branco, 847, Centro – Jequié

Fone: 73 3525-6217 / 73 3525-8577 (ramal 21) / 3525-3180

WhatsApp: 73 98854-6989

Pois é, novidades é sempre muito bom! Falar de Veruza, é falar de uma excelente profissional em tudo que realiza. Super competente, viaja para se aperfeiçoar sempre, estuda muito e nos atende com uma delicadeza tamanha, o que faz dela uma super médica amiga. A gente ama tudo que ela faz! Eu sou super fã, tenho muitas amigas que pensam da mesma forma que eu e que são clientes fies. Desejo a toda equipe mais sucesso ainda! E pode me esperar que estarei em breve para conhecer as novas instalações e claro para cuidar da pele e da saúde. Amei a novidade!



Medida De Dedo Para Anéis – Veja O Post Para Comprar No Site Da D’Ju Glamour E Não Errar No Tamanho

Eu confesso que não sabia associar o tamanho dos meus dedos com estes acima. Mas agora, com o site da D’Ju Glamour veio a curiosidade e a necessidade de conhecer e identificar pelas medidas o número do anel. Já estou aqui com uma régua na mão.

Existem diversos métodos para definir a numeração de um anel. Vale ressaltar que em todos os casos a medida é aproximada e que nenhum dos métodos apresentados oferece precisão. Muitas vezes a diferença de numeração entre aros de anel é de poucos milímetros, por isso nos deixa segura em comprar pela numeração.

Achei este método de usar a régua bem legal, por isso compartilhei com você.


BOTICARIO

A D’Ju Glamour Semijoias Lança Site Para Vendas E Já Chega Dando Brindes!

Um site super seguro, onde iremos navegar para conhecer e comprar com alta segurança as semi joias mais estilosas da região. Isso mesmo! A D’Ju Glamour, sempre trazendo novidades, está sendo a pioneira na região em lançar um site de compras, que além de lindo é fácil de navegar e altamente seguro.

Já dei uma olhada hoje cedinho e amei a forma de visualizar as peças, já vi que o site é super seguro, já me cadastrei com os dados pessoas solicitados e vou fazer uma compra agora para mostrar a você o passo a passo e vou mostrar também como chegou e em quantos dias recebi a mercadoria.

Você está vendo um banner logo no início do blog? Pode clicar aí e aproveitar para conhecer e curtir esta novidade. No próximo post vou mostrar como comprar, ok! ou no link que se encontra abaixo.

http://www.djuglamour.com.br/home

Tenho que dizer o quanto curtir essa novidade! Muito bom você poder visualizar todas peças da D’J Glamour, comprar com segurança, saber o preço e escolher a forma de pagamento na comodidade da nossa casa ou trabalho. Luxo hein! Aproveite e conheça logo.

Ah! E para quem comprar no site acima de R$ 200,00 até dia 25 de fevereiro ganha um brinde especial. Corre lá menina! Tá esperando o que?



Caravanas, De Chico Buarque De Holanda, Chega À Bahia

Depois de passar por São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, o show Caravanas, de Chico Buarque de Holanda, chega à Bahia. O espetáculo terá quatro apresentações, no Teatro Castro Alves (TCA), entre os dias 17 e 20 de maio, às 21h. Com direção musical, arranjos e regência do violonista Luiz Cláudio Ramos, o show tem cenografia assinada pelo celebrado Helio Eichbauer. No repertório, canções do álbum As Caravanas, lançado no ano passado, e releituras de clássicos de outros compositores como Sabiá, de Tom Jobim; Minha embaixada chegou, de Assis Valente; e alguns de sua autoria como Partido Alto e Futuros Amantes.

Os ingressos para o show Caravanas, de Chico Buarque, começam a ser vendidos na próxima sexta-feira (23). O preço das entradas para o primeiro lote são os seguintes: Setor A-P – R$ 490 (inteira) | R$ 245 (meia) – Setor Q-Z – R$ 380 (inteira) | R$ 190 (meia) | Setor Z1- Z11 – R$ 320 (inteira) | R$ 160 (meia). As vendas acontecem nas bilheterias do Teatro Castro Alves (TCA), na Praça Dois de Julho, s/n – Campo Grande, de segunda-feira a sábado (10h às 22h), domingo (9h às 21h) ou online pelo endereço ingressorapido.com.br.

Fonte – iBahia


Vitor & Diogo Lança Novo CD Dia 10 De Março No Jaguar Clube

Já na expectativa para conhecer o mais novo CD da dupla de sucesso da região – VITOR & DIOGO. O lançamento ocorrerá dia 10 de março, no Jaguar Clube, a parti das 21h e contará com a participação de dois grandes talentos – RICARDO ALENCAR e FÁBIO MACIEL.

Você não pode ficar de fora desse evento! Será de grande alegria para nós que somos fãs poder, em primeira mão, conhecer o CD destes meninos que cantam e encantam a todos.

Os ingressos já estão sendo vendidos no Mr Shake, Jaguar Clube e comissários. Vamos nos programar e cair na festa com o melhor do sertanejo na Região!

O blog estará fazendo a cobertura do evento


Safadão E Thyane Dantas Anunciam 2ª Gravidez; Este Será O 3º Filho Do Cantor

Thyane Dantas e Wesley Safadão vão viver a alegria da maternidade mais uma vez. Os pais da pequena Ysis, de três anos, anunciaram a gravidez no último sábado (17) em uma festa que reuniu amigos e familiares para comemorar o aniversário de Thyane, segundo a Purepeople. O casal, que já declarou diversas vezes o desejo de ter uma família grande, descobriu a nova gestação há cerca de duas semanas. Safadão também é pai de Yhudy, de sete anos, fruto do primeiro casamento com a empresária Mileide Mihaile. Que lindo gente!


BOTICARIO

Cantor Do ‘The Voice Kids’ Emociona Web Ao Dizer Que Programa Ajudou A Superar Bullying

O pequeno Matheus Loubet, de 11 anos, deixou uma lição ao ser eliminado do “The Voice Kids”, na tarde deste domingo (18), na fase das batalhas. Com emoção, o menino agradeceu a todos os envolvidos, ressaltando o quanto foi importante estar na atração. “Eu só tenho a agradecer por tá aqui. Eu queria agradecer a tudo, aos meus amigos, meus familiares, você [Carlinhos Brown] e principalmente à oportunidade de participar, fazer novos amigos, de cantar e de poder lidar bullying que é uma coisa que eu sofri e sofro ainda”, declarou. O campo-grandense cantou a música “Marvin Gaye” junto com outras duas crianças, Valentina Roman e Daniel Arthur. “O que falta nas pessoas, mesmo nas brincadeiras, é reconhecer o caráter do outro, a dor do outro e se ver no outro. E você mostra isso, de que você está além”, disse Carlinhos Brown a Loubet. O público aplaudiu o menino. “Levante sua mão de campeão porque você é um campeão da vida”, disse o baiano.



Chips De Mandioca

300 g de mandioca

Sal a gosto

Pimenta-do-reino a gosto

Azeite para untar

Modo de Preparo

Descasque e lave bem a mandioca

Em seguida, com o auxílio de uma faca ou cortador de legumes, corte a mandioca em fatias bem finas

Após, unte um tabuleiro com azeite e disponha as fatias de mandioca sem sobrepô-las

Leve ao forno a 180º C por aproximadamente 40 minutos ou até que estejam douradas e crocantes

Você pode usar outros temperos desidratados, como orégano e outras ervas, ou a pimenta de sua preferência.

Vou fazer! Deu água na boca. Parece muito bom! Super saudável.



Podemos Fritar Com Azeite?

Um dos maiores mitos que existe é de que não pode fritar ou cozinhar com Azeite de Oliva porque se transforma em um Óleo ruim pra sua saúde! Será isso verdade ou apenas algo criado pela indústria dos óleos de canola?
Por um lado, é um fato conhecido de que o azeite está cheio de gorduras saudáveis ​​e monoinsaturadas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim e menor risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral, de acordo com a American Heart Association ( aquela mesma que falou besteira sobre Óleo de Coco! São controversos não?) Por outro lado, há um “ponto de fumaça”, ou a temperatura a que o óleo começa a quebrar, perder seus benefícios para a saúde e produzir produtos químicos que não são tão bons para você. E o azeite tem um ponto de fumaça relativamente baixo 160ºC para extra virgem e 215 ° C para virgem. Sim, todos os óleos têm uma temperatura na qual eles começam a quebrar e não são mais considerados saudáveis ​​ou saborosos, incluindo o azeite. TODOS OS ÓLEOS! Não é exclusividade do Azeite.


Na verdade, o azeite é um dos óleos vegetais mais estáveis ​​sob condições de cozimento / aquecimento, a composição de ácidos graxos (principalmente formada por gordura monoinsaturada), permite que o azeite seja mais resistente do que outros óleos, uma vez que é menos insaturado do que a maioria dos outros óleos vegetais.


Tente não ultrapassar o ponto de fumaça e seja feliz! Por exemplo, o ponto de fumaça do Óleo de Coco é menor que do Azeite, é de 176 graus Celsius e do Óleo de canola ( aquele veneno ) é de aproximadamente 230 graus, quase igual o do Azeite. Então pra fritar? Vai no Azeite que vai bem, no Óleo de Coco , na banha de porco … Escolha um AZEITE EXTRA-VIRGEM PRENSADO A FRIO EM VIDRO ESCURO.

By @rodrigoschroder


Arroz Branco x Arroz Integral. Qual O Melhor?

Por muitas vezes, o arroz branco é demonizado enquanto o integral é considerado superior, mais saudável. Porém, como podem ver acima, a diferença de macronutrientes (assim como de micro), entre eles, é muito pequena.
Um alimento não deve ser considerado “ruim” apenas porque não possui todas as vitaminas e minerais que você precisa. Nem mesmo o ovo que é o 2º alimento mais completo, perdendo apenas para o leite materno, tem todos os nutrientes essenciais. Devemos ter uma refeição com variedade alimentar, com foco na qualidade dos alimentos.
Se a meta é ganho de peso, hipertrofia, o arroz é uma ótima opção de carboidrato na dieta. Se o objetivo é emagrecimento, é necessário atenção a quantidade e ao acompanhamento, pois é o que vai ditar a CARGA GLICÊMICA, ou seja, a velocidade que a refeição como um todo terá impacto na glicemia. Não adianta olhar só para o IG (índice glicêmico) se os alimentos ofertam uma variedade de nutrientes e eles interagem entre si. A redução de gordura corporal, visando saúde, é resultado do balanço energético negativo (menos calorias) mas também secreção de insulina pós-prandial (liberação de insulina após uma refeição). Não é necessário, nem viável picos insulinêmicos, a não ser em casos específicos, em momentos estratégicos que o seu nutricionista irá orientar.
Em algumas estratégias nutricionais, que são temporárias, talvez esse alimento não seja a melhor opção mas a INDIVIDUALIDADE tem que ser respeitada e tudo na nutrição é adaptável. Não adianta sair restringindo tudo e não ter aderência a dieta.
Afinal, se arroz fosse o vilão e o maior problema das dietas não funcionarem, a China, país onde predomina o queridinho arroz, não seria referência em pessoas magras e saudáveis.
FOQUE NO TODO, na refeição por completa e na composição nutricional do seu dia. Não demonize um ALIMENTO. Esse olhar você deveria ter para PRODUTOS ALIMENTÍCIOS. .
O valor nutricional calculei baseado em 80g, segundo a TACO (Tabela de Composição de Alimentos). VEJAM BEM: estou falando numa porção de 80g. EQUILÍBRIO é fundamental.

Qual você gosta mais, arroz integral ou arroz branco? Gostou de saber disso?

Juro que não sabia que a diferença era tão pouca. Ótimo post. Eu não gosto muito de nenhum, só como mesmo de acompanhamento quando é necessário, mas prefiro em questão de saúde o integral. Agora depois desse post… o que tiver vou consumir, tendo cuidado com a quantidade e o “todo” do prato.

Post @blogdanutri

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