Katy Cardoso

Os Benefícios Das Cenouras

Cenouras são saudáveis e deliciosas!

Esqueça os suplementos de vitamina A. Com este super alimento cor de laranja você pode obter vitamina A e uma série de outros poderosos benefícios para a saúde, incluindo pele bonita, prevenção do cancro e anti-envelhecimento.

Saiba como obter o máximo de benefícios com este incrível vegetal:

1- Melhora a visão – A velha citação que diz que as cenouras são “boas para os olhos” é uma das poucas que está correta. As cenouras são ricas em beta-caroteno, que é convertido em vitamina A no fígado. Vitamina A é transformada em rodopsina na retina, um pigmento necessário para visão noturna.

Também está provado que o beta-caroteno protege contra a degeneração ocular e contra as cataratas. Um estudo descobriu que pessoas que comem cenoura têm 40% menor risco de degeneração ocular do que aquelas que consumiram pouco.

2- Prevenção do cancro – Estudos têm demonstrado que a cenoura reduz o risco do cancro do pulmão, da mama e do cólon. Pesquisadores descobriram que contem falcarinol e falcarindiol que tem propriedades anti-cancro.

O falcarinol é um pesticida natural, produzido pela cenoura que protege as suas raízes de doenças fúngicas. As cenouras são uma das fontes mais comuns deste composto. Um estudo mostrou que os ratos que comiam cenouras apresentavam 1/3 de menos risco de cancro.

3- Anti-Aging – O alto nível de beta-caroteno atua como um antioxidante contra danos celulares, ajudando a retardar o envelhecimento das células.

4- Pele saudável e brilhante – Vitamina A e os antioxidantes protegem a pele dos danos do sol. Deficiências de vitamina A causam secura de pele, cabelo e unhas. A vitamina A previne a formação precoce de rugas, acne, pele seca, pigmentação, manchas e tom de pele irregular.

5- Um poderoso anti-séptico – São conhecidas por prevenir a infecção. Podem ser usadas cortadas, ralada, cozida, crua ou amassada.

6- Previne doenças cardíacas – Estudos mostram que dietas ricas em carotenóides estão associadas a um menor risco de doenças cardíacas. A cenoura tem betacaroteno e também alfa-caroteno e luteína.

O consumo regular de cenouras também reduz os níveis de colesterol, porque as fibras solúveis ligam-se com os ácidos biliares.

7- Limpar o corpo – A vitamina A auxilia o fígado na liberação das toxinas do corpo. Reduz a gordura no fígado e na bílis. As fibras presentes nas cenouras ajudam a limpar o cólon e acelerar o movimento dos resíduos.

8- Dentes e gengivas saudáveis – A cenoura limpa os dentes e a boca. Raspa a placa bacteriana e retira os alimentos e partículas como uma escova ou pasta de dentes. As cenouras estimulam as gengivas e provocam muita saliva que, sendo alcalina, equilibra as bactérias da boca. Os minerais das cenouras evitam danos nos dentes.

9- Evita o acidente vascular cerebral – Após todos os benefícios descritos acima não é nenhuma surpresa que, num estudo da Universidade de Harvard, se tenha verificado que as pessoas que comem mais de seis cenouras por semana são menos propensas a sofrer um derrame do que aquelas que comem apenas uma cenoura por mês ou menos.

Editado por Aubeniza Carvalho

DICAS DE LEO STRONDOW SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS


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Cinco Alimentos Que Podem Acabar Com O Seu Humor, Segundo A Ciência

Muita gente encontra dificuldade de manter o bom humor na segunda-feira, afinal, é hora de deixar para trás o relaxamento do final de semana e encontrar disposição para começar novamente a rotina. E se você está neste time, então é melhor ficar de olho na alimentação: descubra as guloseimas que pioram o seu ânimo, segundo a Ciência.

Bebidas diet

Vai apostar na versão zero dos refrigerantes depois dos excessos do sábado e do domingo? É melhor não. De acordo com um estudo da National Institutes of Health, nos EUA, o aspartame – adoçante artificial usado nestas bebidas – possui um aminoácido chamado fenilalanina, que reduz a produção de serotonina (o neurotransmissor que regula o humor).

Fast food

O fast food pode ser uma opção rápida e prática em um começo de semana corrido, mas também é uma péssima ideia. Além de pouco nutritivos, eles possuem óleos hidrogenados que são utilizados para aumentar a validade e que atrapalham os seus níveis de ômega-3. Pesquisadores da University of Pittsburgh Medial Center descobriram que níveis baixos desse ácido estão relacionados ao pessimismo, depressão e agressividade.

Salgadinhos

E quem nunca comeu aquele salgadinho no meio do expediente? Apesar de saborosos, muitos contém uma substância chamada MSG (o glutamato monossódico), que aumenta o sabor, mas que pode te dar dores de cabeça, fraqueza e fadiga. O mesmo acontece com as comidas enlatadas.

Doces industrializados

Comer um docinho na sobremesa não é nenhum pecado, no entanto, é bom que você escolha passar em uma doceria e não na prateleira do supermercado ou conveniência. Isso porque estes doces possuem corantes artificiais, que estão ligados à menor atenção e hiperatividade.

Arroz branco

Não é apenas a silhueta que se beneficia da troca de carboidratos comuns pelos complexos. Segundo um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, mulheres que consomem alimentos de alto índice glicêmico, como o arroz branco e o pão, têm maiores chances de depressão.

Fonte: daquidali

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Nove Hábitos Comuns Que Tiram A Beleza Da Sua Pele. Risque Já!

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Ter uma pele bonita pode parecer difícil, mas na verdade são os pequenos erros do dia a dia que tiram o viço e se livrar deles é o primeiro passo para chegar lá. A dermatologista revela quais os nove pecados de beleza mais comuns e como riscá-los da sua rotina de uma vez por todas.

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Puxar pelinhas do canto das unhas

“Pode não ocorrer nada em especial, mas a maioria das pessoas vai ficando com a região sensível e irregular, propensa a inflamações que se traduzem como pele inchada, áspera, avermelhada e sensível na região. O maior problema é que nunca a cutícula cresce uniformemente, levando algum tempo para retirá-la com perfeição”, explica expert.

Mexer Em Pelo Encravado

Você não resiste quando vê aquele pelinho encravado após a depilação? Cuidado, porque a mancha pode ser bem chata de lidar: “Bolinhas vermelhas e inflamadas, crostas que demoram a sair, marcas cor de vinho escuras ou castanhas que persistem meses é o que se consegue manipulando pelos encravados, a não ser que se tenha grande habilidade e ótima vista. É melhor passar bucha vegetal e creme esfoliante com ácido salicílico e ureia para facilitar o desencravamento”.

Banhos Muito Quentes

Tomar um banho quentinho depois de um longo dia é muito relaxante, mas para manter o hábito você deve ficar de olho na hidratação. Ressecam a pele, é verdade, mas são uma delícia e um grande consolo para quando se chega exausta no fim do dia. Eu não amo tomar banho quente, mas sempre hidrato com os óleo do O Boticário, que além de cuidar da pele são super cheirosos. Os banhos quentes relaxam, ativam a circulação, devolvem temporariamente o viço, dão um bonito rubor às faces e afinam a pele grossa dos pés, joelhos e cotovelos. Lembre-se de hidratar a pele, durante ou após o banho.

Calcinha Apertada

Aquela calcinha apertada pode parecer inocente, mas é uma verdadeira vilã quando seu uso e frequente. Quando usada cronicamente, pode desencadear o aparecimento daqueles nódulos inchados e doloridos na virilha, além  dos pelos encravados. Dermatites e micoses também podem surgir, além de marcas escuras persistentes nos locais onde o elástico aperta mais.

Usar Cremes Para Outro Tipo De Pele

Pode confessar, em muitos momentos você comprou aquele creme que prometia resultados ótimos sem prestar atenção se ele era mesmo indicado para você. “A situação mais frequente consiste no uso de cremes consistentes demais, gordurosos, oleosos usados por alguém de pele normal ou mista. Surgem então cravos, espinhas, poros dilatados, aspecto grosseiro e pouco refinado na pele que aparenta estar ‘cansada’ e ‘desidratada’, mas, na verdade, está obstruída, afogando-se em cremes e sabonetes hidratantes. Nessas horas o melhor é desobstruir a pele com sabonetes mais potentes e loções cremosas oil free à base de ácidos”, recomenda profissional.

Usar Sapatos Apertados

Em poucas horas surgem bolhas. Em alguns dias, calos, pele áspera, dor localizada, placas endurecidas na planta dos pés. Depois de algum tempo as unhas, especialmente do dedão, tornam-se amareladas e descoladas. Se o sapato é de bico fino apertado, são as micoses que se instalam nas unhas devido ao traumatismo dos sapatos. Isto pode evoluir para o encravamento das unhas e os pés podem apresentar certa deformação com dedos tortos, joanetes e calosidades.

Emprestar Maquiagem

Emprestar maquiagem ou usar aquelas dos provadores nas lojas não é um hábito tão prático quanto parece, e pode fazer você se arrepender: Os riscos são de alergia, que pode ocorrer com qualquer produto novo, e contaminação com micro-organismos. Os lábios pode transmitir Herpes Labial, se alguém infectado acabou de usá-lo. OK!

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Tirar Sobrancelhas Em Excesso

É importante ter em mente que pelos retirados constantemente, por profissional ou não, podem nunca mais voltar a nascer, de uma hora para outra, o que é extremamente comum entre as mulheres. De fato, esta é uma queixa frequente nos consultórios dermatológicos: mulheres com mais de 30 anos querendo de volta suas sobrancelhas do passado para sempre perdidas. Por isso, não se deixe levar por modismos, adequando as sobrancelhas ao ditame fashion do momento, pois na próxima estação, elas poderão estar ‘out’ e sem condições de recuperação. O melhor é jamais deixá-las finas demais, retirar com cuidado somente o que exceder muito a linha principal na parte inferior. Nunca tire os pelos da parte superior, se elas são desordenadas, penteie, ensina profissional.

Usar Filtro Solar Apenas No Rosto

Você costuma passar o filtro solar apenas no rosto? “Pecado gravíssimo! O envelhecimento precoce, pele grossa e áspera, mãos parecendo muito ressecadas e isso virá assombrar bem cedo, por volta dos 30 anos. Cuidado. Aproveite para passar o hidratante com filtro também no pescoço e mãos no dia a dia. Quem dirige muito deve levar um filtro solar no porta-luva e aplicar um pouco no dorso das mãos antes de enfrentar os engarrafamentos”. Diz dermatologista.

Quantas dicas legais! A gente faz tanta coisa sem saber as consequências, não é? Eu, por exemplo amo banho quente, só estou deixando pra lavar o rosto na pia com água fria, e faço um monte de coisinhas erradas dessas aí de cima. E você? Vamos fazer certinho, agora que já sabemos, não é?



A Ortofisio De Jaguaquara Informa que Estará Retornando As Atividades No Dia 10 De Julho. Agende O Seu Horário!

A Clínica Ortofisio de Jaguaquara informa a toda comunidade e região que estará retornando as atividades no dia 10 de julho, segunda próxima. Informa também que além das especialidades acima, tem uma podóloga atendendo às terças, nova massoterapeuta e muitas novidades para o segundo semestre.

Veja a agenda para julho e programe-se para ficar mais bonita e saudável. Afinal de contas, os melhores serviços encontramos na Clínica Ortofisio de Jaguaquara. Superindico!

Agenda Julho

10/07 – Medicina do Trabalho

14/07 – Dermatologista

11/07 – Podóloga

11/07 – Ortopedista

15/07 – Lipoescultura Gessada e Striort

17 e 18/07 – Depilação a Laser

Além de todas as especialidades acima a Clínica Ortofísio tem durante a semana, profissionais na área de fisioterapia e tratamentos para o corpo. 

Clínica Ortofisio – Você Mais Bonita e Saudável Sempre

JAGUAQUARA


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Principais Vitaminas – Elas Auxiliam No Funcionamento Do Metabolismo E Ajudam Nos Processos De Cura E Rejuvenescimento.

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Vitamina A: Possui um papel muito importante na visão, no crescimento, desenvolvimento e manutenção da pele e na imunidade. Onde encontrar: alimentos de origem animal (fígado, ovo, leite, atum, queijo), vegetais folhosos verde-escuros, frutas amarelo-alaranjadas e vermelhas.

Vitamina D: É fundamental no metabolismo dos ossos, ajudando na prevenção de doenças como raquitismo, osteomalácia e osteoporose. Onde encontrar: óleo de fígado de peixe, manteiga, nata, gema de ovo e salmão.

Vitamina E: É uma vitamina com importante função antioxidante, com excelente característica de defesa contra efeitos nocivos dos radicais livres. Está relacionada à prevenção de condições associadas ao estresse oxidativo, como envelhecimento, câncer e doença cardiovascular. Onde encontrar: grãos integrais, amêndoas, óleo de milho, óleo de soja, nozes, gérmen de trigo.

Vitamina C: Diretamente ligada à formação de colágeno, manutenção e integridade das paredes capilares e à formação dos glóbulos vermelhos do sangue, além de atuar no metabolismo de alguns aminoácidos e vitaminas do complexo B e auxiliar na facilitação da absorção do ferro, na formação dos dentes e ossos e favorecimento da cicatrização de queimaduras. Age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória. Onde encontrar: acerola, melão, brócolis, manga, kiwi, abacaxi, morango, limão, laranja e maracujá.

Vitamina K: Importante para uma boa coagulação sanguínea, estando presente na gordura dos alimentos especialmente de origem vegetal – é uma vitamina lipossolúvel. Onde encontrar: alimentos verdes, como vegetais de folhas e legumes como couve, couve de Bruxelas, brócolis, salsa. Quando há alterações nos níveis de vitamina K no sangue, o principal sintoma é alteração na coagulação sanguínea do indivíduo.

Vitaminas são essenciais na transformação de energia, mesmo que não sejam fontes: elas agem em diferentes sistemas e auxiliam nas respostas imunológicas do organismo, protegendo-o. Com essas características, melhoram a pele, a oxigenação das células, auxiliam no funcionamento do metabolismo e ajudam nos processos de cura e rejuvenescimento.

Você sabe a falta da vitamina no seu organismo através de exames de sangue, ok! Mas o importante é se ligar nos sinais do seu corpo como: cansaço, unhas fracas, queda de cabelo etc pode ser alguma deficiência de vitaminas e minerais.


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Dicas Maravilhosas – By Nutricionista

1) Nada de se desesperar: esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso.
2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. Você perceberá os erros e se corrigirá sozinho. Essa mesma pesquisa do Ministério da Saúde divulgou que a presença de feijão e hortaliças na mesa das famílias brasileiras diminuiu, ao passo que o consumo de gordura aumentou.
3) Estabeleça uma rotina alimentar.
4) Estipule cinco refeições por dia, com horários para que elas aconteçam. E cumpra.
5) Analise os rótulos dos alimentos. Muitas vezes, os alimentos light contêm uma pequena diferença na quantidade calórica, que nem compensa a troca.
6) Prefira os alimentos integrais. Eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem um bem danado para o seu organismo.
7) Opte por leites e derivados desnatados. A menor quantidade de gordura significa menos colesterol e calorias na sua alimentação.
8) Cuidado com os embutidos (mortadela, salame, presunto). Eles carregam uma quantidade considerável de gordura, colesterol e sódio.
9) Escolha embutidos com menor quantidade de gordura como, por exemplo, o peito de peru.
10) Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar.
11) Faça lanchinhos entre as refeições, hábito essencial para uma alimentação saudável.
12) Para esses lanches, opte por alimentos fáceis de serem obtidos e carregados na bolsa, como iogurte, barrinha de cereais, frutas e bolacha salgada.
13) Coma pelo menos 2 frutas por dia.
14) Consuma as frutas (maçã, pêra, uva) com casca.
15) Saladas e legumes devem fazer parte da sua alimentação diária.
16) Evite preparações altamente calóricas como gratinadas, fritas, à parmegiana, à milanesa e quatro queijos.
17) Tempere as saladas com suco de limão e vinagre.
18) O azeite tem gorduras boas para o coração. Mas isso não quer dizer que ele não seja calórico. Se a intenção é emagrecer, use com muita moderação.
19) Doces devem ser evitados, principalmente bolos recheados, tortas, bomba de chocolate.
20) Prefira os sanduíches naturais aos oferecidos pelos fast-foods.
21) Atum e sardinha em conserva são ótimos para uma salada ou um sanduíche. Mas lembre-se: utilize a versão light, conservada em água, não em óleo.
22) Prefira as carnes menos calóricas, como peixe, frango e cortes magros de carne bovina.
23) Retire a pele do frango.
24) Cuidado com os molhos à base de maionese para temperar saladas.
25) Prefiras os picolés ao sorvete de massa.
26) Sucos naturais são uma ótima pedida para se refrescar.
27) Você pode contar com a água de coco para se hidratar, mas atente à quantidade. Por ser calórica, a bebida não pode ser consumida livremente. Um copo pequeno (200 mL) apresenta 40 calorias. Consuma somente um coco por dia e beba muita água mineral.
28) Evite bebidas gaseificadas, mesmo as que não contêm calorias, como água e refrigerantes light.
29) Durante a refeição, beba somente um copo pequeno (200 mL) de líquidos. Assim a digestão não ficará prejudicada.
30) Um grama de álcool tem 9 calorias. Já um grama de carboidratos ou proteínas contém apenas 4 calorias: ou seja, aquele copinho de cerveja engorda bem mais do que um pedaço de pão. Portanto, evite as bebidas alcoólicas se o objetivo é emagrecer.
31) Se for a um barzinho, evite os petiscos fritos, amendoins e castanhas de caju.
32) Não vá ao supermercado com fome. Isso somente fará com que não resista quando passar pela gôndola de doces e salgadinhos.
33) Beba muita água, pelo menos, 2 litros por dia.
34) Cuidado com o café. Beba, no máximo, 4 xícaras por dia.
35) Inicie a refeição com um prato grande de saladas (folhas e legumes cozidos).
36) Se exagerar em algum dia, não desista. Recomece novamente no dia seguinte.
37) Dê preferência a alimentos ricos em água e de baixo valor calórico, como frutas, legumes e verduras. Você poderá consumir um volume maior desses alimentos, comparando com aqueles ricos em calorias.
38) Evite fazer a última refeição do dia perto da hora de se deitar. Para não prejudicar a digestão dos alimentos e o sono, faça o jantar, pelo menos, uma hora e meia antes de ir para a cama.
39) Boa notícia para quem é fã de lanchonetes: as grandes redes de sanduíches já possuem opções saudáveis. Entre elas, destacam-se salada, água de coco e frutas.
40) Não encare a dieta como punição. Afinal, a reestruturação alimentar garante um corpo mais bonito e saudável. A dieta nada mais é que um presente que você dá a si mesmo. Mantenha as atitudes positivas ao longo do emagrecimento.

Muito legal!



6 Dicas De Como Cuidar Dos Cabelos No Inverno

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1 – Tome banho morno: Uma das principais dicas de como cuidar dos cabelos no inverno, sem dúvidas é criar o hábito de lavar o cabelo com água morna, nunca quente. Dessa forma você não corre o risco de danificar o cabelo e nem de ficar com caspa. Outra dica que ajuda muito a manter os fios saudáveis nessa época do ano, é dar um jato de água fria nos cabelos depois do banho para fechar as cutículas e dar brilho. Vale a pena fazer um esforço para mudar esse hábitos até mesmo durante o inverno. (Só gosto de água quente, mas vou tentar!)

2 – Lave o cabelo em dias alternados: Lavar o cabelo todo dia não é muito bom, principalmente durante o inverno, pois nessa época os fios demoram mais para secarem. A melhor opção é lavar o cabelo somente três vezes por semana, ou seja, em dias alternados. Essa simples mudança de hábito deixará os seus cabelos mais fortes e evitará a queda.

3 – Não durma com o cabelo molhado: A principal regra de como cuidar dos cabelos no inverno é jamais dormir com o cabelo molhado. Esse cuidado é essencial, pois dormir com o cabelo molhado pode causar fungos e bactérias no couro cabeludo e até causar queda. Para não arriscar, se o seu cabelo não secar até a hora de dormir, seque-o com o secador.

4 – Use protetor térmico antes de usar o secador: Falando em secador, é importante lembrar que ele também resseca o cabelo, principalmente nos dias mais frios do ano. Por esse motivo, se for usá-lo, para minimizar os danos é fundamental usar um protetor térmico antes de secar o cabelo.

5 – Hidrate sempre os seus cabelos: Entre as dicas de como cuidar dos cabelos no inverno, não podemos nos esquecer das hidratações semanais. Elas são fundamentais para manter a maciez e o brilho dos cabelos. Além disso, é muito importante escolher um xampu e condicionador indicados para o seu tipo de cabelo.

6 – Use máscara de tratamento no lugar do condicionador: É isso mesmo, um ótimo truque para cuidar dos cabelos no inverno, é trocar o condicionar comum por uma boa máscara de tratamento toda vez que for lavar os fios. Com essa simples mudança você irá sentir que o seu cabelo está mais forte e hidratado. Só não se esqueça de tirar bem o produto dos fios, ok?

CABELOS MAIS BONITOS E MAIS SAUDÁVEIS


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Como Cuidar Da Pele Durante O Inverno

 

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Com a chegada do frio, algumas mudanças podem ser percebidas na nossa pele. A pele torna-se mais ressecada e áspera, chegando a descamar em alguns locais. Por outro lado, aqueles que tem pele oleosa na face podem apresentar aumento da oleosidade e, até mesmo, uma piora da dermatite seborreica (aquela descamação localizada ao redor do nariz, nos supercílios, atrás das orelhas e no couro cabeludo) nesta época do ano. Sendo assim, veja algumas dicas para manter sua pele saudável enquanto o calor não volta.

Pele Ressecada e/ou Descamativa

Não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele;

Evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, “hidratantes”;

Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.  No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas);

Logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele;

Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

Aumento Da Oleosidade

Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar;

Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade;

Evite alimentos gordurosos;

Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras;

Só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (livre de óleo);

Se a pele descama ou fica avermelhada na região central da face, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborreica;

Rachaduras Labiais

Se você mora em locais de clima frio e seco, não espere os lábios racharem para então cuidar deles, previna-se seguindo as dicas abaixo:

Em dias mais frios, use umectantes labiais várias vezes ao dia. As mulheres podem caprichar nos batons hidratantes;

Não passe a língua sobre os lábios para molhá-los, isso só vai piorar o ressecamento;

Beba bastante água.

Proteção Solar

O sol do outono e do inverno é uma delícia, mas não se deixe enganar, ele não é inofensivo. Nesta época, apesar de uma menor incidência dos raios UVB, responsáveis pela queimadura solar, a radiação UVA, principal causadora do envelhecimento cutâneo, continua forte. Portanto, apesar de você não se “queimar”, o sol danifica a sua pele e você deve protegê-la com filtros solares de FPS 15 ou maior sempre que ficar exposto ao sol.

Se cuide nesse inverno!


BOTICARIO

Nossas Dicas De Saúde! É O Que A Mulherada Mais Gosta!

É o que a galera mais pede, gente! Amo também poder conhecer mais sobre o mundo dos alimentos e saber a cada dia o que é bom para a saúde do corpo e da alma. Sei que você também ama – Vejo isso pelos email que recebo. Irei colocar muitas dicas legais SIM, não só de saúde como de moda, dentre outras dicas geniais, ok! Obrigada por me ajudar. Ah! E se você tiver alguma coisa interessante para compartilhar conosco é só enviar via email, vou adorar! Beijos!

[email protected]



CUIDARE – Acolhendo A Melhor Idade – Empresa De Capacitação De Pessoas Para Cuidar De Idosos. Agora Em Jaguaquara Com Turmas Já Abertas..

A CUIDARE é Uma empresa de capacitação e especialização. Cuidado significa desvelo, atenção, bom trato. Cuidar é mais que um ato isolado, é uma atitude constante de ocupação, preocupação, de responsabilidade, de envolvimento e ternura com seu semelhante. Confiança mutua é necessária por quem cuida e por quem é cuidado. Confiança que significa estabelecer relação singular entre o cuidador e quem esta sendo cuidado. Essa é o maior lema em capacitar pessoas para cuidar de pessoas tão especiais. Uma tomada de atitudes de quem cuida que demonstre atenção, respeito, solidariedade, não só com palavras, mas com efetivamente com atitudes. Atitudes como modo de proceder, modo que envolve valores e princípios.Considerar as diferenças sempre colocadas na relação entre as pessoas, e que se traduzem desde a cor da pele diferente até a expressão de suas subjetividades.

No caso da enfermagem “gente que cuida de gente” seu trabalho deve ser fundamentar num profundo respeito humano para lidar com pessoas. Esse é compromisso profissional e sua dimensão ética. Insistir na pratica do cuidado a ser humano, como atividade fim e primordial e ainda um meio valorização profissional. Esta pratica deve ser realizada com arte (criatividade e estética), com ética (respeito e compreensão) e com ciência (conhecimento e compreensão), pois o cuidar produz bem estar, o bem viver – o bem maior a que tem direito o homem.

Cuidar do outro não é só cuidar do corpo: é cuidar também da mente, da emoção, é um lidar permanente das subjetividades que estão colocadas na relação trabalhador de enfermagem usuário.

Texto: CUIDARE

Por isso a CUIDARE chegou em Jaguaquara para capacitar pessoas para cuidar de idosos, ensinando-os a fazer um atendimento humanizado, com toda estrutura técnica, teórica e prática, o que é uma excelente oportunidade para você que está sem trabalhar ou até pessoas que já trabalham na área. É um curso que tem certificado válido em todo território brasileiro.

É muito importante para uma família que tem idosos saber que está contratando um profissional capacitado, com certificado, por isso é de suma importância um curso desse. Dica: corra e aproveite a turma que está sendo aberta para julho. Saia na frente, aprenda mais uma profissão e saia com o certificado nas mãos.

Contato: 73 98815-8270 / 71 98772-7183

Investimento: R$ 3 X R$ 50,00 (pode ser pago em cartão de crédito).

O curso funcionará no prédio ao lado da antiga Prefeitura no Centro.


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