Katy Cardoso

Exercícios físicos são aliados na recuperação de mulheres que já tiveram câncer de mama

O câncer de mama, que tem maior índice entre as mulheres, é marcado – muitas das vezes – pela retirada dos seios. A doença possui tratamento e, quanto mais cedo for o diagnóstico, menos invasivo esse tratamento será. Na maioria dos casos, tratar o problema mexe bastante com a autoestima da mulher. O que muita gente ainda não sabe é que um estudo liderado por pesquisadores da Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, descobriu que a prática de atividade física ajuda na recuperação das pacientes que passaram pelo tratamento do câncer de mama! Até pouco tempo atrás, especialistas acreditavam que praticar exercícios nessas condições era um fator de grande risco; mas hoje, chegaram à conclusão de que os benefícios dessas atividades são enormes.

Segundo os dados revelados pelos pesquisadores, as mulheres que passaram pelo tratamento e se exercitaram cerca de 90 minutos por semana – em 3 ou mais dias – durante o estudo, tiveram melhoras significativas: menos fadiga e sofrimento emocional, além de maior capacidade funcional e qualidade de vida, ao contrário de outras pacientes que não desenvolvia nenhum tipo de exercício físico ou eram pouco ativas. “A prática de exercícios físicos é uma ótima opção, pois além de proporcionar diversos benefícios à saúde, atua também na prevenção de doenças; inclusive, para a chance da recorrência do câncer. Mas é importante que as pessoas compreendam a necessidade do hábito de fazer o check-up e acompanhar a saúde sempre”, explica Igor Castro, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness.

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