Katy Cardoso

INTESTINO SAUDÁVEL AJUDA A MANTER A BOA FORMA FÍSICA

Closeup on young woman making heart with hands in bathroom

A preocupação com a beleza não pode estar apenas ligada ao exterior e somente àquilo que se vê. O bom funcionamento do corpo como um todo pesa diretamente na questão da forma física e estética que se pretenda alcançar. E, por falar em peso, você sabia que um intestino que não trabalha como deveria influencia no acúmulo de gorduras?

“Quando ele atua adequadamente, e a pessoa consegue evacuar todos os dias, tem uma microbiota (são as bactérias, popularmente conhecidas como flora intestinal) mais saudável, encontrada em quem é mais magro”, conta o nutricionista funcional e farmacêutico bioquímico Gabriel de Carvalho. “Os tipos de fibras e alimentos que a gente come mudam a nossa flora intestinal, fazendo com que ela os absorva ou os digira diferentemente. E isso que pode fazer com que a gente engorde ou emagreça”, ele conclui.

Boa dica! Vamos cuidar do nosso intestino.

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