Que mulher não sonha ter unhas fortes e bonitas? Apesar de nem sempre ser fácil mantê-las longe das lascas e quebras, existem alimentos que dão uma forcinha na hora de deixar crescer.

A alimentação tem relação direta com o estado das unhas e dos cabelos, isso porque a falta de nutrientes reflete nelas, causando problemas como manchas, descamação e quebra. Não é prioridade do organismo nutrir unhas e cabelos, eles são anexos. Quando você tem uma má alimentação tem fragilidade nas unhas, porque os nutrientes são requisitados em outros locais e não chegam à elas, explica a nutricionista.

Vale lembrar que as unhas também sinalizam a existência de doenças, e se trocar a alimentação e deixar as unhas respirarem um dia na semana não fizer resolver o problema é preciso procurar um médico: “As unhas despertam interesse há muitos séculos, e antigamente despertavam o interesse de curandeiros e tratamentos de doenças, é uma observação que vem desde os primórdios da medicina. Uma unha que é frágil demais e apresenta manchas brancas, é estriada na horizontal ou vertical, pode indicar uma série de problemas, então vale procurar um profissional”.

Os nutrientes essenciais

As unhas contêm filamentos de proteína, um anexo da queratina. Portanto, é preciso incluir boas fontes, sejam animais ou vegetais, em sua dieta. Alguns minerais também estão relacionados com a beleza e força delas. Mas é preciso saber que a proteína precisa ser bem digerida pelo corpo, não tomando muito líquido durante as refeições e mastigando bem o alimento. Veja a lista:

Cobre: presente no damasco, pinha, fígado e beterraba.

Manganês: damasco, alfafa, agrião, aipo, cenoura, aveia, soja e pêssego.

Zinco: proteínas de origem animal e castanhas.

Ferro: proteínas de origem animal, feijão, lentilha e folhas escuras, como o brócolis, espinafre e couve.

Cálcio: vegetais escuros e leite.

Colágeno hidrolisado: tutano de boi ou suplementação em cápsulas.

Se você tem o costume de tirar o esmalte com os dentes, isso enfraquece muito sua unha. Se liga!

Essa é a fase em que é preciso prestar maior atenção à marcação da pele, que pode revelar facilmente aquelas ruguinhas que você não gostaria de mostrar. “Hidratação é ainda mais fundamental aqui, porque aumenta a durabilidade e não deixa a pele sugar os produtos”, explica Martins.

Uma base de boa cobertura e de uma boa marca é principal dica de Costa: “Pode procurar um produto com mais cobertura nessa fase, para evitar as manchinhas e cobrir bem as marcas. Espalhe muito bem com um pincel duofibra, com movimentos circulares, que mistura bem a base e não vai acumular. Sempre com protetor solar. O pó pede muito cuidado, deve ser translucido e bem leve para não marcar em rugas”.

Para o restante da maquiagem, Martins acredita no blush cremoso mais iluminado, com um pouco de brilho, para rejuvenescer a pele. “Isso vai ajudar a dar um aspecto muito saudável e com frescor”, complementa.

As cores

Como em qualquer momento da vida, a personalidade é o que mais conta na hora de escolher a sua sombra, mas alguns cuidados são necessários. “A cintilância na pele madura envelhece e não favorece em nada porque chama a atenção para os defeitinhos. Se quiser uma sombra colorida tire a cintilância, vá no opaco que sempre cabe. Se você tem os olhos muito marcados é melhor não chamar atenção para a área com o preto, que faz com que as marquinhas apareçam mais”, conta Carla.

“Se não gostar de sombra, passe uma boa máscara para levantar o olhar. Eu indico aplicar dando batidinhas nos cílios de baixo para cima, que ela vai acumulando e alongando. Evite ir penteando porque não dá volume nenhum”, diz Martins.

Para os lábios, a sugestão de Carla é apostar no efeito matte, que além de durar mais ainda não reforça as marcas comuns da idade: “Se a boca tem vincos o gloss vai chamar muita atenção e é nítido que ele vai migrando no rosto. É bom usar o lápis de boca, porque dá uma segurada na cor e ainda destaca o desenho, que muitas vezes é perdido nessa fase”.

Dica perfeita para as amigas lindas que chegaram aos 40 com muito estilo e beleza radiante!

A partir dos 25 anos é comum o surgimento das primeiras marcas de expressão, que podem ser disfarçadas tomando o devido cuidado. “Nessa pele você pode começar a usar uma base suave e bem natural, evite as muito pesadas porque criam muito vinco. Tem que espalhar muito bem. Onde tem vincos e ruguinhas use as canetinhas primer antes da base, dando uma leve batidinhas, o que vai disfarçar muito bem. O pó deve ser leve, de preferência apenas na zona ‘T’”, aconselha Costa.

Canetas de primer e corretivo ajudam a corrigir a área dos olhos

O blush também é indispensável para dar mais viço ao rosto e suavizar a aparência. “Para o blush use os cremosos, que são muito fortes agora. Lembre-se de que tudo que é iluminado deixa a pele mais fresh e mais jovem. Iluminador também pode e deve, principalmente na zona “T”, na ponta do nariz, queixo e têmporas”, diz Martins.

As cores

“Evite aplicar os produtos muito brilhosos na pálpebra se tiver ruguinhas, porque vai sobressair, então use sempre o lápis bem esfumado e sombras matte. Trabalhe mais o contorno do que a sombra em si. Como é verão, faça uma boca bem feita, pode abusar dentro do seu estilo. Tons mais abertos são perfeitos até os 40”, recomenda Costa.

Uma maquiagem bem feita faz grande diferença no look! Eu particularmente gosto muito da maquiagem feita por Fabiana D´Onofrio, maquiadora profissional daqui de Jaguaquara.

A pele apresenta particularidades em cada fase da vida, e a maquiagem precisa acompanhar as mudanças para ficar incrível e destacar a sua beleza natural. Nada melhor para ficar impecável do que contar com os segredinhos profissionais dos top maquiadores Henrique Martins, responsável pelo make de famosas como Ivete Sangalo, Rodrigo Costa, que faz a beleza de Sabrina Sato, e Carla Biriba, superrequisitada em editoriais e desfiles de grifes de moda.

Até os 25 é comum que a pele apresente mais oleosidade e até algumas manchinhas avermelhadas típicas da acne, mas mesmo com elas é necessário manter a boa hidratação. “É muito importante, independente de ela ser oleosa ou seca. Sempre hidrate antes de passar a maquiagem.

Depois passe uma base com uma cobertura adequada para o seu tipo de pele e o corretivo mais sequinho, que tem uma cobertura maior e vai esconder a manchinha de espinha. O pó vai secar a maquiagem, então use a cor adequada para o rosto”, explica o maquiador Henrique Martins.

Nessa fase, o menos costuma ser mais, já que a pouca quantidade de produtos previne o envelhecimento precoce da pele e ainda dá um aspecto natural, tão desejado no verão. “A pele quanto mais jovem, menos maquiagem. O BBCream no lugar da base também é muito bom, porque é mais suave e tem um pouquinho de cor.  Se não tiver muita oleosidade, use o pó apenas na zona “T” porque ela tem mais brilho naturalmente. Para a bochecha, blush cremoso”, indica o beauty artist Rodrigo Costa.

As cores

A maquiadora Carla Biriba acredita que não existem regras quando o assunto é cor, e tudo deve ir de acordo com a sua personalidade. “Acho que esse é o ponto principal, pode usar qualquer cor durante o dia. A pessoa mais jovem tem uma cartela muito mais aberta, dá para brincar muito com as cores, com os laranjas, rosas e até os lilás, que estão em alta. Para o dia pode misturar mesmo, como usar um delineador azul e uma boca vermelha. A dica é evitar o cintilante e optar pelo matte caso o ambiente seja mais formal. Para a noite vale tudo, o brilho, o mais é mais, se joga sem critério aproveitando que a cintilância não pesa como textura nessa idade”, completa.

Já Costa aposta nos lápis e delineador para um visual de arrasar em qualquer festa: “Para a noite gosto muito do olho com lápis preto dentro dos olhos, para dar aquela puxada no olhar, ou do lado de fora bem esfumadinho. Delineador cinquentinha, de gatinho, também fica bem bacana, se errar, esfume o lápis que não aparece. Investir nos cílios postiços também é bem legal”.

Uau! Dica muito legal pra você gatinha que quer arrasar na festa!

Jô estava lindíssima no sábado a noite!

Sempre com um sorriso no rosto, uma delicadeza e doçura de admirar, encantou a muitos no aniversário de Bisa. A proprietária do Espaço de Eventos Jô Buffet estava acompanhada do seu esposo Fábio, curtiu bastante e recebeu inúmeros elogios.

Minha homenagem a você, mulher linda, doce e guerreira!

Jô Buffet – Agora Climatizado!

(73) 3534-3070