Katy Cardoso

Homenagem de 2014

Gostaria de homenagear minhas amigas pela grande conquista em 2014!

 

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Boa Sorte a todas nessa nova trajetória! Sucesso na nova profissão!

 

Serviço Social

O curso de Serviço Social tem por finalidade formar assistentes sociais competentes e compromissados com o planejamento, a implementação, a coordenação e a avaliação de políticas e projetos sociais junto a indivíduos, grupos, comunidades e instituições. Como profissional indispensável ao atendimento dos grandes desafios da atualidade brasileira, a formação do assistente social implica a compreensão crítica dos problemas sociais e suas relações com movimentos e demandas populares. Além dessa compreensão, ao assistente social cabe o domínio de um conjunto de teorias, métodos e procedimentos para ação nos processos sociais.

Precisamos desses profissionais para fazer a diferença junto a sociedade!

 



Sebastião Nery

Sebastião Nery é um dos jornalistas mais respeitados do País; um pelemista que incendiou a vida nacional

Sebastião Nery é um dos jornalistas mais respeitados do País; um pelemista que incendiou a vida nacional

“Ninguém Me Contou. Eu Ví”

O Livro

Nery torno-se famoso pelos casos do folclore político que juntou numa série de livros transformados em best –sellers nos anos 70; incendiou a vida nacional com seus artigos polêmicos no semanário Politika ou nos jornais Tribuna da Imprensa, Última Hora e Folha de S. Paulo; espantou os telespectadores com sua figura esquisita e agitadíssima na televisão e surpreendeu a todos quando, no governo Collor, acabou adido cultural em Paris.

Ele já havia sido, até então, além de jornalista, deputado e fiel escudeiro do exilado Leonel Brizola, o incendiário cunhado do presidente deposto João Goulart.

Seu estilo independente lhe rendeu processos, prisões, cassação de direitos políticos e perseguições, tanto pela polícia política quanto pelos chamados “patrulheiros ideológicos”.Foi e continua sendo o jornalista mais polêmico do país.

Os textos deste livro, ao englobar seis décadas de história, formam um impressionante arquivo de biografias, fatos e revelações envolvendo os grandes nomes da política brasileira, desde a Era Vargas até os dias de hoje.Relidas agora, entrevistas com verdadeiras lendas de nossa história política do passado nos fazem refletir sobre a mediocridade da cena atual.

Infelizmente a história recente não nos deu muitos personagens à altura dos  imponentemente trágicos Cordeiro de Farias, Luís Carlos Prestes, Oscar Pedroso Horta, Juscelino Kubitschek, Jânio Quadros, Carlos Lacerda, João Goulart, Leonel Brizola, Tancredo Neves.Ler as histórias de Sebastião Nery, agora reunidas neste livro, nos permite sorrir e ter saudade de um tempo em que era possível fazer história participando dela — como Sebastião Nery fez.

Os textos desse novo livro do Nery, ao englobar seis décadas de História, formam um impressionante arquivo de biografias, fatos e revelações envolvendo os grandes nomes da política brasileira, desde a Era Vargas até a presidente Dilma Rousseff.Sebastião Nery, um dos maiores e mais polêmicos jornalistas brasileiros, reúne aqui seus melhores textos, revelações e reminiscências. E nos oferece um livro histórico, imprescindível para se entender o Brasil dos últimos 60 anos.

Filho da terra que brilha mundo a fora!

 

Parabéns Sebastião Nery por representar nossa Jaguaquara tão bem!


Dr. Argemiro Pereira e esposa recebem Sebastião Nery em Jaguaquara

O ex-deputado e jornalista Sebastião Nery, é recebido na casa do Dr. Argemiro Pereira e Micheline, sendo recepcionado com um maravilhoso jantar!

 

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Com certeza, todos ficaram encantados com os fatos reais, contados por esse ícone da história política do Brasil e grande representante de nossa terra no mundo a fora.

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Sebastião é sempre uma boa companhia. Uma história viva! Por Micheline 

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Dr. Lourival Eça, Nalva Eça e Marcelo, também compareceram à recepção.

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Dr. Argemiro, esposa e filhos felizes pela presença do Jornalista recebem livro autografado.

Parabenizo os amigos Dr. Argemiro Pereira e Micheline, pela linda recepção a nosso grande representante e competente jornalista político, Sebastião Nery!



Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração

São ácidos graxos que combatem a depressão, o diabetes e a obesidade!

Arenque é o peixe mais rico em ômega 3 - Foto: Getty Images

Arenque é o peixe mais rico em ômega 3

Esses ácidos graxos são chamados de essenciais, afinal, o organismo não consegue produzi-los e quando as membranas celulares estão repletas destes ácidos, as funções das células ocorrem de forma muito melhor.

Ele age na formação da bainha de mielina, um componente dos neurônios, e no recobrimento da retina ocular, parte dos olhos que tem o papel principal de transformar o estímulo luminoso em estímulo elétrico para o cérebro poder realizar o processo de enxergar.

O consumo desse ômega não assume apenas efeitos preventivos. No Centro de Pesquisas Médicas de Cardiff, no País de Gales, o cardiologista constatou que, vítimas de ataques cardíacos aumentaram as chances de evitar novos problemas em 29%, passando a comer peixe ricos nessa gordura pelo menos duas vezes por semana.

Outra pesquisa feita nos Estados Unidos com 22 mil homens, concluiu que aqueles com maiores níveis de ômega-3 no sangue tinham menor risco de morte súbita. Além disso, o estudo observou que pessoas idosas, que consomem uma porção de peixe rico em ômega 3 por semana têm 44% menos chances de sofrer um infarto.

Entre os benefícios mais reconhecidos do ômega 3 está a proteção da saúde cardiovascular e cerebral.

 

Indicado por Dra Veruza, médica muito procurada na região, pela sua competência e seriedade nos tratamentos e procedimentos em que realiza, eu e muitas amigas fazemos uso diário do ômega 3 em cápsula, já que não temos o costume de consumir peixes diariamente.

 

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Você encontra nas casas de produtos naturais ou em algumas farmácias. Este meu, comprei recentemente na Ortofísio em jaguaquara.

 

O quanto consumir de ômega 3

A quantidade diária recomendada de ômega 3 é polêmica. Apesar de a Sociedade Americana do Coração orientar até 4 gramas ao dia, é justamente esta porção que em alguns estudos leva a complicações de saúde. Por isso, especialistas defendem a porção de até um grama de ômega 3 ao dia.



Os benefícios do ômega 3

Bom para o Coração

O ômega 3 age de duas maneiras para proporcionar benefícios ao sistema cardiovascular. O EPA diminui as atividades das plaquetas sanguíneas, evitando coágulos de sangue, que podem levar a um derrame ou infarto, e também reduzem os níveis de triglicerídeos, outro tipo de gordura que é ruim para o organismo quando está elevada. Já o DHA ajuda a evitar arritmias cardíacas, estabilizando a atividade elétrica no coração.

Diminui o colesterol

Esses ácidos graxos modificam a composição química do sangue, provocando o aumento dos níveis do HDL (colesterol bom) e a diminuição dos níveis de LDL (colesterol ruim). Quando está em excesso, há o risco dele se depositar nas artérias e provocar o seu entupimento levando a doenças cardiovasculares, como infarto e hipertensão e derrame cerebral. Ele também consegue reduzir os níveis de triglicerídeos do sangue.

Regula a pressão arterial

O ômega 3 é capaz de evitar a formação das placas de gordura na parede das artérias e garantir a flexibilidade das veias e artérias, afastando o risco de doenças como hipertensão, aterosclerose, infarto e derrames.

Sardinha é o segundo peixe mais rico em ômega 3

 



Mais benefícios do Ômega 3

 

Bom para a visão: Este ácido graxo é essencial para a visão porque participa do recobrimento da retina. Esta parte dos olhos tem o papel principal de transformar o estímulo luminoso em estímulo elétrico para o cérebro ser capaz de realizar o processo de enxergar.

Bom para o cérebro: O ômega 3 age na formação da bainha de mielina, um componente dos neurônios. Assim, ocorre a melhora do desempenho cognitivo, da atividade cerebral e comunicação entre as células do cérebro. O ácido graxo também conta com efeito vasodilatador e por isso ocorre o aumento do aporte de oxigênio e nutrientes. Uma pesquisa realizada no Reino Unido, observou que o consumo de peixe, alimento rico em ômega 3, semanalmente melhora a circulação cerebral e diminui os riscos de demência ao envelhecer.

Outras pesquisas apontaram a melhora do desenvolvimento escolar em crianças e adolescentes. Elas também observaram a diminuição do risco de doenças de Alzheimer e cansaço mental e a redução da ansiedade e da insônia após o consumo de alimentos ricos em ômega 3.

Combate a depressão: Pessoas portadoras de depressão possuem níveis baixos de ômega 3 o que pode ocasionar a diminuição do número de funções de neurotransmissores e receptores. A ingestão de ômega melhora a fluidez das membranas que encapam as células nervosas e aumentam a produção de diversos neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina, melhorando assim o humor e o bem-estar.

Alivia os sintomas da artrite reumatoide: O consumo do ômega 3 contribui para o alívio dos sintomas desta doença porque ele possui ação anti-inflamatória. Este ácido graxo funciona como um bloqueador ou interceptador de uma enzima que produz o processo inflamatório.

Aguardem mais novidade sobre o Ômega 3. O grande aliado da saúde!

 



Alana – Nossa Nova Enfermeira

Enfermagem

É a ciência que se dedica a promover, a manter e a restabelecer a saúde das pessoas. O enfermeiro atua na proteção, na promoção e na recuperação da saúde, bem como na prevenção de doenças.

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Alana, nossa linda menina, encerrou neste ano de 2014 na UESB (Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia) o curso superior em Enfermagem.

Pais, família e amigos, muito contentes, festejou neste sábado, na casa do Advogado Dr. Cristiano Moreira e Juliana também enfermeira, a festa em comemoração a essa grande conquista.
Dê uma conferida!

Ser Enfermeira é a arte de cuidar incondicionalmente de alguém que você nunca viu na vida, mas mesmo assim, ajudar e fazer o melhor por ela.

Parabéns Alana! Boa Sorte!



As Bolsas Brancas estão com tudo!

Com a chegada da nova temporada, as lojas apostam em novas peças de roupa para você comprar e ficar fantástica neste verão. Além de roupa e sapatos, as marcas exibem suas grandes coleções de acessórios. Eles são cada vez mais imprescindíveis em todos os estilos, pois conseguem transformar qualquer look, dando a ele um toque original, sofisticado e elegante.

A grande tendência do verão 2015 é a bolsa branca!

 

A bolsa branca promete ser o must have da estação. É bonita, é moderna, é chique e combina muito bem com looks que vão do esportivo ao passeio completo, das bolsas saco às carteiras de mão, com muita desenvoltura e versatilidade.

Vejam os looks!
Victoria Beckham leaves a business meeting
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Em looks esportivos com jeans, shorts e/ou camisas, a bolsa branca combina muito bem e deixa o visual limpo e chique.
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Gente, as bolsas brancas estão voltando com tudo, é fácil para combinar e o look fica realmente muito estiloso.


Comprido, médio, curto, com tintura: Como cuidar dos cabelos no verão?

O verão é a estação mais esperada do ano. Apesar de ser muito querida, principalmente por vir acompanhada de uns dias na praia ou piscina, é também muito temida. A umidade, o vento e as lavagens mais frequentes acabam por fazer um “antes” e “depois” do verão nada agradável para seus cabelos.

Desbotamento, ressecamento e pontas duplas são as queixas mais frequentes. A boa notícia é que tem remédio e é possível prevenir boa parte dos males do verão. A dica número 1 dos especialistas é que tudo em excesso faz mal, dos cremes aos chapéus. Segundo eles, os lenço, viseira e boné, pode também danificar os fios se forem usados constantemente.

Os cremes em excesso também são extremamente prejudiciais para o cabelo. Tem pessoas que enchem o cabelo de creme para tentar “domar” os fios, e o que acontece é o fechamento dos poros. Ainda bem que hoje em dia, existem cremes e seladores que fecham as cutículas do fio, evitando o ressecamento e minimiza os dano.

Confira abaixo, as dicas de cuidados especial nessa estação, para cada tipo de cabelo!

Cabelo longo liso ou ondulado

Um cabelo longo como o da Ana Carolina é trabalhoso, mas exige menos cuidados do que um curto descolorido, por exemplo. Esse é o cabelo que muitas mulheres queriam ter. Grosso, liso, com característica oriental.

Os cuidados com os cabelos longos incluem hidratação constante e sérum para as pontas.

Cabelo longo enrolado

Quem tem cabelos enrolados e com volume como a Maria Fernanda Cândido também deve cuidar das pontas e evitar o excesso de creme. Esse cabelo tem mechas claras, o que os cabeleleiros chamam de flashes.

Para domar um pouco o volume, a dica é secar o cabelo com o difusor e depois usar um umidificador, um finalizador texturizador.

Cabelo longo tingido

Se você tem o cabelo comprido e colorido como a Josie Pessoa, deve saber o quanto ele desbota fácil. Na primeira semana a tintura dá brilho, pois fecha a cutícula do cabelo. Depois a tendência é que ele fique muito seco. “O conselho é que as mulheres tem que ter um selador, evitar aquele processo de ‘molha e seca’ e também não lavar com água quente”, diz expert.

Para tratá-los, basta um pouco de creme para as pontas, evitando passar na raiz.

Cabelo de médio a longo descolorido

Os melhores cabelereiros apostam no loiro como a cor da estação, que, segundo eles, é preferência de 37% das brasileiras que pintam os fios. E são várias nuances, como tons escuros, médios, claros, acinzentados, platinados e até mechas claras.

Quem descolore os fios e tem cabelos de médios a longos, como a Adriana Biroli, deve ter cuidado dobrado com as pontas “O recomendado é não deixar o shampoo escorrer e chegar nas pontas”, diz expert no assunto.

Dica: passe um óleo selador antes do banho. Os fios loiros devem estar sempre bem tratados para um aspecto natural “O cabelo da Adriana Biroli é um dos mais procurados por conta desse aspecto”, completa.

Cabelo enrolado, comprido e descolorido

A Beyoncé é a precursora desse cabelo loiro frio. Se você tem uma cabeleira bonita como a Ludmila sabe o quanto ele custa “A pele negra fica bem com esse cabelo bege, mas ele resseca muito mais, pois o grau de clareamento é muito intenso. Como o da Beyoncé, muitos são alongamento”, revela profissional.

A dica para quem tem esse estilo de cabelo é não descolorir seguidamente e não usar mais produto do que precisa. O expert explica que a hidratação e reconstrução capilar são tratamentos muito propícios, pois ajudam a manter os cabelos sedosos e brilhantes.

Cabelo enrolado curto tingido

 

Segundo o expert, as negras são as que mais investem em cabelos. Eles precisam de mais cuidado. “Se você analisar os fios enrolados ou crespos no microscópio, vai ver que eles são muito porosos e cheios de pontas, ao contrário dos cabelos orientais que são mais fechados e tem formato quadrado”, explica o cabeleireiro.

A primeira dica é usar bons produtos indicados para seu tipo de cabelo, mas o mais importante, segundo o profissional, é não retocar o cabelo em casa “Passar produto em cima de produto danifica muito o cabelo. A consequência pode ser muito ruim e os cabelos enrolados, ou crespos, demoram mais para crescer”, diz.

Cabelo liso curto descolorido

Geralmente os cabelos curtos são a escolha de mulheres práticas. Descolorir ou pintar os cabelos é uma dose de atitude a mais, que exige em contrapartida um pouco mais de tempo para manutenção e tratamento. Se seu cabelo é curto e descolorido como o da Cláudia Raia, a dica é hidratá-los bem e usar produtos de proteção para o sol e calor.

Cabelos curtos não devem ser seguidamente descoloridos. Quanto mais claro o tom, mais importante proteger os fios.



Formatura de Thays Marchi – Medicina

Sempre, aconteça o que acontecer, o médico, por estar tão próximo ao paciente, por conhecer tanto o mais profundo de sua psique, por ser a imagem daquele que se acerca da dor e a mitiga, tem uma tarefa muito importante, de muita responsabilidade.

 

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A linda Thays Marchi, Jaguaquarense, filha dos empresários Tina e Antonio Marchi, realizou seu grande sonho, tornando-se médica. Colou grau no curso de Medicina na cidade de Belo Horizonte e comemorou o grande momento com sua família e amigos numa linda festa.

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Parabenizamos nossa querida Thays Marchi pela grande conquista, e desejamos boa sorte nesta nova caminhada e boas vindas a sua terra natal.