Katy Cardoso

O Dia Do Gordo Foi Celebrado Ontem – Dia 10 De Setembro

O principal objetivo do Dia do Gordo é conscientizar as pessoas sobre a importância de manter o respeito por aqueles que estão acima do peso. Este dia surge como uma ótima oportunidade para desconstruir preconceitos e alterar os padrões de beleza estereotipados.

Atualmente, o Dia do Gordo costuma ser amplamente celebrado na internet, principalmente em blogs e nas redes sociais. No entanto, não se sabe ao certo a origem desta celebração.

Aproveitando este dia para conscientizar as pessoas sobre a importância de manter o respeito por aqueles que estão acima do peso, alguns famosos falam sobre perda de papel, dietas e o processo de aceitação do próprio corpo.

O ator e cantor Leo Jaime, 58, lembra que os trabalhos foram diminuindo quando começou a ganhar peso. “Diziam que eu tinha uma aparência decadente”, recorda ele, que afirma ter superado essa fase. “Depois de alguns anos começaram a perceber que era e sou bastante popular e tenho muitos admiradores. Consegui reverter um quadro”.

Participando atualmente da Dança dos Famosos, do Domingão do Faustão (Globo), Leo tem tido uma rotina de exercícios bem puxada nos últimos tempos e garante que o talento torna as pessoas atraentes, assim como a simpatia, a inteligência. “Eu aproveito o que eu tenho, gosto de ser quem eu sou. Sinto-me querido”.

Preta Gil, 44, também afirma ter sentido a pressão para mudar seu corpo após iniciar a carreira de cantora. “Me submeti a tratamentos, remédios, dietas e até cirurgia para atender a vontade mais dos outros que a minha. Fui muito cobrada ao me mostrar como eu era na capa do meu primeiro disco”, recorda ela.

A fase de atender às expectativas dos outros, porém, foi superada: “Hoje eu não luto, eu simplesmente aprendi a me alimentar, a ter cuidados com a saúde e convivo muito bem comigo mesma. Quando posto uma foto de biquíni estou pensando mais nas outras mulheres, é uma forma de fazer com que se libertem”.

Já a cantora Jojo Maronttinni, 21, afirma que não precisou passar de aceitação: “Eu nasci feliz comigo mesma e bem resolvida. Meu padrão de beleza sou eu, feliz da vida! Amor-próprio e auto estima lá em cima!”, afirma. Já quanto ao bullying, ela diz nem se lembrar, “nem dou confiança”.

Tiago Abravanel, 30, também se diz feliz do jeito que é, mas admite oscilar entre momentos em que gostaria de estar mais magro e momentos em que não liga para isso. “Hoje em dia a sociedade tem tido estímulos para que as pessoas se aceitem do jeito que elas são e não tenham medo disso”.

“Não estou falando que acabou o preconceito, muito pelo contrário, talvez o fato de as pessoas se aceitarem e se exporem incomoda quem é preconceituoso e acaba gerando mais conflito”, afirma ele, que já esteve em novelas da Globo e musicais da Broadway. “Sempre acreditei que o meu físico não mudaria o meu caráter ou a minha maneira de ser”.

Para a atriz Fabiana Karla, 42, a maturidade é a grande aliada na busca por amor próprio. Conhecida por suas personagens bem-humoradas no Zorra Total, ela vem conquistando seguidores nas redes sociais por sua autenticidade.

“Sou uma mulher mais feliz hoje com meu corpo do que quando eu tinha 20 anos. Hoje sei usar o que tenho de melhor a meu favor e acabo inspirando outras mulheres, sejam elas negras, ruivas, asiáticas, magras, gordas”, comenta. “Minha bandeira é: “seja a sua melhor versão de você”.

 



Finalmente, Por Que O Ovo É Importante Na Sua Alimentação?

O alimento é fonte de proteínas e possui as vitaminas A, D e E, B12, riboflavina e folato, além de gordura e minerais como cálcio, ferro, iodo, zinco e selênio.

Se no passado ele foi considerado um vilão para a saúde por conter colesterol, hoje o ovo é o alimento queridinho de quem faz dieta ou exercícios físicos. O alimento é fonte de proteínas e possui as vitaminas A, D e E, B12, riboflavina e folato, além de gordura e minerais como cálcio, ferro, iodo, zinco e selênio.

As proteínas são importantes para a saúde muscular, já a vitamina A é boa para a visão, a D para os ossos e a E é um ótimo antioxidante. As gorduras são importantes, pois ajudam a dar saciedade e são percursores de alguns hormônios – explica Mariana Catta-Preta, coordenadora do curso de Nutrição da Unisuam.

Na clara ficam os nutrientes responsáveis por fortalecer os músculos e produzir o colágeno, componente que ajuda a combater a flacidez. Já a gema contém ômega 3, que atua no corpo como um anti-inflamatório. O consumo diário do ovo está liberado. Ele pode entrar como a proteína de uma refeição principal (almoço ou jantar) ou como um lanche.

Todas as maneiras de consumir os ovos são recomendadas. Cozidos, fritos, mexidos ou em forma de omelete. O importante é não exagerar na manteiga quando for fazê-lo frito ou mexido. Além de todos estes benefícios, o alimento ainda é uma opção acessível de alimentação saudável.



Você Usa A Escova De Cabelo Certa? Saiba Qual É O Modelo Ideal Para Suas Madeixas

A compra da escova depende da espessura do fio, do comprimento do cabelo e do objetivo de uso

Você sabia que existe uma escova específica para cada tipo de cabelo? A compra desse produto depende da espessura do fio, do comprimento do cabelo e do objetivo de uso. Para te ajudar a entender mais desse universo, Marília Kikuchi, técnica do segmento de Beleza da Condor, separou algumas dicas. Confira:

– Cabelos lisos e com pouca ondulação: o ideal é utilizar escovas com uma altura só com cerdas mistas e retas.

– Cabelos crespos e bem enrolados: a indicação é usar escovas com cerdas mistas e revestimento de alumínio ou cerâmica, com dupla altura ou as cerdas em diagonal. Essas escovas são ótimas para quem quer deixar os cabelos lisos e sem volume ou com cachos.

– Cabelos oleosos: devem ser desembaraçados com pentes de madeira e usar escovas de cerdas mistas.

– Cabelos volumosos: se os fios não estiverem fragilizados você pode usar uma escova com cerda sintética. Esse modelo é ideal para quem gosta do efeito chapado.

– Cabelo com megahair ou alongamento: evite as escovas com bolinhas na ponta para não arrancar os fios presos com cola ou trançados.

– Cabelos com progressiva:  se a progressiva já está aplicada seque com a escova almofadada raquete. Para fazer o procedimento no salão, o ideal são as escovas de madeira, sem revestimento de alumínio, com uma altura apenas, para não arrebentar os fios que já estão mais fragilizados devido à química.

– Desembaraçar os fios: você deve optar por usar pentes de dentes largos.

Para desembaraçar é com o pente, mas tenho uma escova maravilhosa que faz isso perfeitamente. A gente lá em casa gosta de usar ela. 

Fonte: ibahia.com


Ensaio Fotográfico De Camilly Brito – By Studio Lider Fotografias

Gente! Que ensaio lindo esse de Camilly Brito! Eu fiz questão de solicitar para compartilhar aqui no blog as fotos que geraram muitos cliques, curtidas e comentários na cidade.

Milly, como é carinhosamente conhecida, comemorou o seu aniversário de 15 anos no sábado (08), e escolheu a moto para ser protagonista junto com ela de um ensaio fotográfico maravilhoso, feito pelos melhores profissionais em fotografia da região – STUDIO LIDER FOTOGRAFIAS.

Preste atenção nos detalhes, veja os looks de Milly, repare a make, os acessórios, o cabelo, as poses, as paisagens, os cliques… repare tudo… e me diga: Não ficou divino? Eu Amei!

Muita criatividade, beleza e profissionalismo. Tudo tão lindo, em perfeita sintonia, transmitindo a essência e o amor; transmitindo a linda Camilly em todo tempo, o que ela ama, vive e curti! Bem assim… 

VIVA A VIDA!



Casamento De William Bonner E Natasha Dantas

No sábado, 08 de setembro, William Bonner e Natasha Dantas se casaram em uma cerimônia íntima reservada apenas para alguns amigos próximos e familiares. Vale lembrar que o âncora do Jornal Nacional assumiu o relacionamento com a fisioterapeuta há cerca de um ano. A troca de alianças aconteceu em São Paula na casa da mãe do jornalista, Maria Luiza Bonemer.

Nas redes sociais, um detalhe especial acabou chamando atenção dos internautas. Acontece que o terno usado por William Bonner na cerimônia é bastante similar aos que ele usa para apresentar o Jornal Nacional. A galera não perde tempo!



Coffeetown Concorre Ao Troféu Lojista 2018 Da Cdl

A Coffeetown Salvador, inaugurada em janeiro deste ano, no Corredor da Vitória, foi indicada na categoria DESTAQUE INOVAÇÃO do Troféu Lojista 2018. O prêmio é a mais tradicional e legítima homenagem da Câmara de Dirigentes Lojistas de Salvador (CDL) aos empresários de comércio e serviços da capital baiana.

A cafeteria e bistrô, indicada pela diretoria da entidade, participa de votação pública on-line que ainda lista outras categorias homenageadas esse ano: Destaque Atacadista, Destaque Responsabilidade Social, Destaque Empresarial, Destaque História do Varejo e Destaque Gastronomia. Cada categoria possui três indicados.

Os clientes baianos, que estão sendo conquistados um a um pela proposta inovadora da Coffeetown, podem votar entre 15 e 30 de setembro no site da CDL www.cdl.com.br

Adoro saber das novidades que tem em nossa capital. É sempre bom ficar por dentro do que é BOM, não é? Conhece a coffeetown? Participe!



Top 100 Billboard: Rafa E Pipo Marques Estreiam Em 31º Lugar

Lançada nacionalmente há pouco menos de duas semanas, “Não Insista”, de Rafa e Pipo Marques, entrou neste fim de semana no Top 100 da Billboard Brasil, entre as mais tocadas do país, na 31ª colocação.

A canção, que foi apresentada ao público pela primeira vez no Fortal, no final de julho, quando foi eleita pelos foliões e imprensa como a música do evento, figura atualmente na frente de outros hits nacionais, como Apelido Carinhoso, de Gusttavo Lima; Medicina, de Anitta, e O Sol, de Victor Kley.

A música está disponível nas principais plataformas digitais, como Deezer e Spotify, e o clipe, disponibilizado no YouTube, já conta com mais de 16 milhões de visualizações: https://goo.gl/1uP6xr.



Você Sabe Usar A Vírgula?

Repost – Ibahia.com

Um ano antes da morte de Tancredo Neves, Andrea Neves, sua primeira neta, publicou um artigo na Revista Vogue, no qual faz uma radiografia do avô, por um viés terno e familiar. Emocionado, o ex-presidente foi às lágrimas ao ler o texto. Ao se encontrar com a neta, disse:

– Você não sabe usar as vírgulas.

Sinal de pontuação que mais apresenta dificuldades de uso ao produtor textual, a vírgula serve para indicar pequenas pausas e mudança de entonação. Veja estes exemplos:

Ex. Ficarei feliz se você vier. / Se você vier, ficarei feliz.

Ambas as construções estão escritas de acordo com a variante padrão da Língua Portuguesa; no entanto, observe, a presença da vírgula no segundo exemplo exige do falante uma entonação que inexiste no primeiro. Esse fato torna o enunciado mais sonoro e, por isso, mais enriquecido.

É claro que a frase do ex-presidente revela um contexto no qual a formalidade determina um comportamento social rígido, mas não deixa de registrar um aspecto gramatical que estressa alguns produtores textuais, daí a necessidade de se conhecer as situações em que o uso da vírgula é obrigatório.

Vamos a elas:

– Em datas, endereços, termos relacionados e certas expressões:
Ex. Salvador, 01 de julho de 2013.
Praça do Campo Grande, 10 – Centro.
O cinema, o teatro, a praia e a música são as suas diversões.
Terminou a festa em minha cidade, isto é, a festa da padroeira.

– Separa vocativo, aposto, advérbio longo e adjunto adverbial:
Ex. A vida, seu moço, tem dessas coisas.
Dom Casmurro, romance de Machado de Assis, é uma obra monumental.
Neymar perdeu, inacreditavelmente, o gol.
Ele vai, pouco a pouco, assumindo o papel que era do pai.

– Separa orações coordenadas, subordinadas e reduzidas:
Ex. O tempo não para no porto, não apita na curva, não espera ninguém.
Quando os brasileiros aprenderem a votar, este país irá melhorar.
A inteligência, que nos distingue dos irracionais, tem valor inestimável.
Chegando o diretor, avise-me imediatamente!

– Indica a presença de elipse e zeugma:
Ex. Na queda, nenhum arranhão.
Alguns políticos trabalham; outros, não.

– Separa termos deslocados de sua posição normal na frase e orações iniciadas pela conjunção E, quando os sujeitos forem diferentes:
Ex. A desculpa, entretanto, não foi suficiente para agradar ao diretor.
Tirai o homem do mundo, e a ambição desaparecerá da Terra.

Pronto. São essas as situações de uso da vírgula. Atento aos aspectos gramaticais, você estará em condições de virgular, corretamente, o seu texto.

Abraços Fraternos!

Paulo Jorge

Bom demais! Tive que repostar aqui. Tenho muitas dúvidas ortográficas e você?



Cardápio Desintoxicante: O Segredo Para Secar Mais Rápido

Nutricionista elabora dieta antioxidante para secar. A ideia é livrar o organismo das toxinas

A ideia é fazer a desintoxicação para perder peso mais rápido. O tratamento é para limpar o organismo e facilitar a queima de gordura. As dicas foram dadas pela nutricionista Karyna Pugliese, ao site ‘Mulher’ e é baseada na baixa calorias dos alimentos, sem carboidratos e com muito líquido.

Cardápio de Desintoxicação

1 copo de 200 ml água morna e ½ limão

– Desjejum

Suco desintoxicante – tônico de clorofila (1 copo de 200 ml de suco de laranja + 4 folhas de couve manteiga + ¼ da unidade de cenoura média crua + ¼ da unidade de mamão papaya + ¼ da unidade de maçã + 1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça)

*Substituições

Suco detox 1
2 folhas de couve + suco de ½ limão + ½ pepino japonês sem casca + 1 fatia de gengibre + 1 maçã vermelha + 150 ml de água de coco

Suco detox 2
2 folhas de couve + 2 talos de salsão + 1 rodela média de abacaxi + 8 folhas de hortelã + 1 fatia de gengibre + 150 ml água de coco

Suco detox 3
2 folhas de couve + 3 colheres de sopa de polpa de maracujá + ½ cenoura picada + 1 fatia de gengibre + 150 ml de água de coco

– Após uma hora do desjejum
4 xícaras de chá verde + 2 copos de 200 ml de água

*Substituições
4 xícaras de chá de hortelã

– Colação
1 fruta de livre escolha

– Almoço
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor

1 concha de grãos (feijão, ervilha, lentinha, vagem, grão de bico ou soja)

1 porção de proteína (peixe ou ovo sem gema)

1 fruta de livre escolha

Obs.: Evitar líquidos durante a refeição

– Após uma hora do almoço
2 xícaras de chá verde + 2 copos de água

*Substituições
2 xícaras de chá de ervas claras

– Lanche da tarde
1 copo de 200 ml de leite de soja light
1 fruta de livre escolha

*Substituições
1 copo de 200 ml de suco de soja light

– Jantar
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor

Sopa desintoxicante (1 maço de brócolis + 1 maço de couve manteiga + 1 maço de aipo ou salsão (só o talo) ou ½ repolho médio + 1 maço de escarola + 2 berinjelas + 2 chuchus médios + 1 abobrinha média + 1 cebola grande + 3 dentes de alho + 2 tomates maduros cortados em cubos + 1 colher de sopa de óleo + sal a gosto + 2 litros de água filtrada)

– Ceia
1 copo de 200 ml suco de soja light

*Substituições
1 copo de 200 ml de chá de ervas claras

Fonte: ibahia.com


Geleia De Chia É Fácil, Rápida, Gostosa E Saudável; Confira Receita

A poderosa semente é uma grande aliada do emagrecimento e possui vários nutrientes benéficos à saúde

Uma torradinha, tapioca ou um pão integral com geleia é com certeza o paraíso gastronômico para quem segue uma dieta saudável. Aqui uma receita de geleia fit com uma das sementes mais poderosas da nutrição funcional: a chia. Ela reduz o colesterol, ajuda a emagrecer, é rica em fibras, proteínas e é uma grande amiga do sistema imunológico. Veja a receita rápida e prática.

Ingredientes:

– Suco de Uva Integral natural

– Semente de Chia

Modo de preparo: Coloque a quantidade desejada de chia em um potinho e cubra com suco de uva integral. Deixe na geladeira até formar a geleia, que é mais ou menos uma noite. O chia pode ser adicionada também a outros sabores.

O ideal é não usar açúcar e nem adoçante, mas se quiser algo mais doce, coloque açúcar mascavo ou demerara no preparo ou mel na hora de servir.